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《國語辭典》：內(nèi)丹功（內(nèi)丹功）　　拼音：nèi dān gōng
鍛鍊體內(nèi)精、氣、神的功夫。參見「內(nèi)丹」條。
《國語辭典》：千錘百鍊（千錘百鍊）　　拼音：qiān chuí bǎi liàn
鐵經(jīng)鍛鍊而成鋼的過程。比喻文章多次潤飾，人生歷經(jīng)磨鍊。如：「他經(jīng)過人生的千錘百鍊后，處世更加圓融?！骨?。趙翼《甌北詩話。卷一。李青蓮詩》：「詩家好作奇句警語，必千錘百鍊而后能成?！?/div>
《國語辭典》：伏地挺身　　拼音：fú dì tǐng shēn
一種鍛鍊體力的運動。其姿勢是身體與地面平行，以手掌心和腳尖著地，利用手臂的屈伸，使全身上下起伏，以身體重量鍛鍊臂力。如：「在下水前，先做五十個伏地挺身熱身一下?！挂卜Q為「俯臥撐」。
《國語辭典》：忍術（忍術）　　拼音：rěn shù
一種利用合理而科學的身心鍛鍊所展現(xiàn)的神速手法。流行于十六世紀的日本，正當織田信長與豐臣秀吉兩雄爭霸的戰(zhàn)國時代。其方式通常以施用鬼技、變妝易容、速步行動、跳躍閃躲等技法潛入敵方偵測敵情，行動神出鬼沒，難以捉摸。
《國語辭典》：調嗓（調嗓）　　拼音：diào sǎng
戲曲演員唱功鍛鍊的步驟之一。即配合胡琴等主奏樂器，大聲練唱戲中的唱段，使聲音符合舞臺上的標準，并能熟悉伴奏。使演唱與伴奏達到水乳交融的藝術境界。也作「吊嗓」。
《國語辭典》：百鍊之鋼（百鍊之鋼）　　拼音：bǎi liàn zhī gāng
經(jīng)多次鍛鍊而成的精鋼，比喻意志堅強、不屈撓的人。五代十國。王定?！短妻?。卷七。知己》：「蕭若百鍊之鋼，不可屈抑?！?/div>
《國語辭典》：健身院　　拼音：jiàn shēn yuàn
設有各種運動器材，供人鍛鍊身體的地方。